近日，市场上出现了一款售价上千元的牙膏，引发了广泛热议。不少消费的人在社会化媒体上表示，这样的高价牙膏是不是真的物有所值？四川大学华西口腔医院预防口腔科副主任医师程然在接受媒体采访时表示，牙膏并非越贵越好，选择牙膏应根据自己的口腔健康情况，而不是盲目追求高价或多功能的产品。

  近年来，牙膏价格普遍上涨，从几元涨到数十元甚至上千元。伴随价格持续上涨的是产品的名字慢慢的变长，功效也慢慢变得多样，包括美白、消炎、止血、抗敏、香味等。然而，这些高价牙膏是不是真的能带来更好的口腔健康效果呢？

  程然副主任医师指出，牙膏并非越贵越好，也不是功效越多越好。选择牙膏应因人而异。例如，预防龋齿应选择含氟牙膏，氟含量越高抗龋效果越好。儿童应使用儿童专用含氟牙膏，并控制用量。牙齿敏感的人建议使用抗牙本质敏感牙膏，这类牙膏含有硝酸钾、氯化锶、生物活性玻璃等成分，可以封堵牙齿敏感面、降低神经敏感性。

  减轻牙龈问题的牙膏多含中草药等抗炎成分，能减少牙龈炎症和出血。但如果牙龈长时间出现一些明显的异常问题，可能是由牙结石导致，需要定期口腔洁牙（洗牙）。程然医生强调，定期洁牙是维护牙龈健康的重要手段。

  建议每日至少刷牙2次，每次至少2—3分钟，尤其是睡前要认真刷牙，以减少夜间细菌的累积。正确的刷牙方法有使用牙线清洁牙缝，确保牙齿的每个面都得到彻底清洁。

  牙膏可能会导致口腔感觉障碍或接触性唇炎/口周皮炎，即牙膏过敏。若遇到这样一些问题，首先应清洗口腔残留的牙膏，如果症状加重则需要就医。程然医生提醒，选择牙膏时应关注成分，避开使用可能会导致过敏的成分。

  程然强调，选对牙膏只是口腔健康维护的一步，更重要的是日常清洁和良好口腔卫生习惯的建立，包括正确刷牙、使用牙线清洁，以及按时进行检查口腔和洁牙。定期口腔检查可以及时有效地发现和治疗口腔问题，避免问题恶化。

  在选择牙膏时，消费者应通过你自己的口腔健康情况来选择，而不是盲目追求高价位或多功能的产品。日常的口腔卫生习惯同样重要，正确刷牙、使用牙线、定期洁牙，才能真正维护好口腔健康。希望每一位读者都能拥有一个健康的口腔，绽放美丽的笑容。

  你平时选择牙膏时更看重哪几个方面？是否遇到过牙膏过敏的情况？欢迎在评论区分享你的经验和看法！

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